« Coupable » en Communication Non Violente
Sentiment désagréableIntensité : forte
Comprendre le sentiment de coupable
En CNV, « Coupable » est un sentiment désagréable qui nous informe sur nos besoins insatisfaits. Reconnaître ce sentiment est le premier pas pour comprendre ce qui compte vraiment pour nous.
"Coupable" est un auto-jugement moral, pas un sentiment pur. En CNV, Marshall Rosenberg suggère d'explorer les vrais sentiments sous-jacents comme "triste", "regret" ou "inconfortable".
Besoins associés
Quand vous ressentez coupable, ces besoins peuvent être en jeu :
Exercice pratique
Explorez ce sentiment plus en profondeur avec un outil interactif :
Le Démasqueur