« Rancunier » en Communication Non Violente
Sentiment désagréableIntensité : moyenne
Comprendre le sentiment de rancunier
En CNV, « Rancunier » est un sentiment désagréable qui nous informe sur nos besoins insatisfaits. Reconnaître ce sentiment est le premier pas pour comprendre ce qui compte vraiment pour nous.
"Rancunier" contient un jugement envers l'autre - il implique que quelqu'un "devrait" agir différemment. En CNV, nous préférons des sentiments purs comme "frustré", "amer" ou "déçu".
Besoins associés
Quand vous ressentez rancunier, ces besoins peuvent être en jeu :
Exercice pratique
Explorez ce sentiment plus en profondeur avec un outil interactif :
Le Démasqueur