Les 10 Postulats de la CNV
Selon Marshall Rosenberg, ces croyances fondamentales forment le socle philosophique de la Communication Non Violente et guident notre pratique.
Capacité de changement
Les humains peuvent changer. Nos schémas de pensée et de communication ne sont pas figés.
Les 10 Postulats
Pourquoi ces postulats sont importants
Fondement de la CNV
Ces postulats sont les croyances fondamentales qui sous-tendent toute la pratique de la CNV.
Vision de l'humanité
Ils reflètent une vision optimiste mais réaliste de notre capacité à nous connecter avec empathie.
Guide pratique
Chaque postulat offre une perspective pour transformer nos interactions quotidiennes.
Chemin vers la paix
Intégrer ces postulats nous aide à créer des relations plus authentiques et pacifiques.
Mettez ces postulats en pratique
Utilisez le journal émotionnel pour explorer vos sentiments et besoins à la lumière de ces principes.
Pratiquez avec des exercices gratuits
Renforcez votre apprentissage avec des exercices interactifs
Auto-empathie préalable
Connectez-vous à vous-même avant de communiquer. 5 minutes pour remplir votre réservoir.
Écoute empathique
Pratiquez l'écoute avec présence : distinguez empathie, conseil, sympathie et réassurance.
Scénario OSBD Complet
Appliquez les 4 étapes du processus CNV sur des situations réalistes, étape par étape.
Explorez nos formations
Approfondissez votre pratique avec des formations structurées
Articles connexes
Explorez plus de ressources sur ce sujet