Selon Marshall Rosenberg, ces croyances fondamentales forment le socle philosophique de la Communication Non Violente et guident notre pratique.
Tous les êtres humains partagent les mêmes besoins fondamentaux.
“Que l'on soit en France, au Japon ou au Brésil, nous avons tous besoin de connexion, de sécurité et de sens.”
Ces postulats sont les croyances fondamentales qui sous-tendent toute la pratique de la CNV.
Ils reflètent une vision optimiste mais réaliste de notre capacité à nous connecter avec empathie.
Chaque postulat offre une perspective pour transformer nos interactions quotidiennes.
Intégrer ces postulats nous aide à créer des relations plus authentiques et pacifiques.
Utilisez le journal émotionnel pour explorer vos sentiments et besoins à la lumière de ces principes.
Renforcez votre apprentissage avec des exercices interactifs
Connectez-vous à vous-même avant de communiquer. 5 minutes pour remplir votre réservoir.
Pratiquez l'écoute avec présence : distinguez empathie, conseil, sympathie et réassurance.
Appliquez les 4 étapes du processus CNV sur des situations réalistes, étape par étape.
Approfondissez votre pratique avec des formations structurées
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